Snack-Attacke: Sind Ihre Kinder auf Snacks fixiert?
Versuchen Sie Folgendes:
- Weg mit der Verpackung! Nehmen Sie Snacks aus der Verpackung und servieren Sie sie wie andere Lebensmittel auf einem Teller oder in einer Lunchbox.
- Motivation ausgepackt: Snacks in Verpackungen sind für Kinder spannend, denn sie sind wie das Auspacken eines Geschenks – sie glänzen, machen beim Öffnen ein Geräusch und machen die Snacks im Inneren noch verlockender!
- Behandeln Sie alle Lebensmittel gleich: Wenn Sie Snacks wie andere Lebensmittel in ihrer rohen Form anbieten, können Sie die Snacksucht reduzieren und eine ausgewogene Ernährung fördern.
Dr. Rachel erklärt in diesem kurzen (60 Sekunden) Video unten die Bedeutung der Exposition.
