Kritiker neuer Nahrungsmittel: Haben Sie Schwierigkeiten, Ihr Kind dazu zu bringen, neue Nahrungsmittel zu essen?
Wussten Sie schon? Es kann bis zu 15 Mal dauern, bis Kinder ein neues Lebensmittel vertragen oder überhaupt probieren.
Versuchen Sie Folgendes:
- Werden Sie kreativ, indem Sie sie auf unterschiedliche Weise mit dem Essen vertraut machen, durch sensorisches Spielen, gemeinsames Kochen und spielerische Präsentationen.
- Nehmen Sie den Druck raus: Indem Sie Ihrem Kind kontinuierlich etwas vorsetzen, ohne dass es gezwungen wird, das Essen auch wirklich zu essen, legen Sie den Grundstein dafür, dass es das Essen irgendwann probiert und genießt.
- Beharrlichkeit zahlt sich aus: Geben Sie nicht nach wenigen Versuchen auf. Mit Geduld und Ausdauer wird Ihr Kind Sie vielleicht überraschen, indem es Lebensmittel annimmt, die es früher abgelehnt hat.
Dr. Rachel erklärt in diesem kurzen (90 Sekunden) Video unten die Bedeutung der Exposition.
