Brauchen Babys Wasser? Ab wann kann man Babys Wasser geben? Wie viel Wasser darf ein Baby trinken? Hier erfahren Sie alles Wichtige zum Thema Wassergeben für Babys und Kleinkinder.
Solid Starts ist ein Team aus Kinderernährungstherapeuten, staatlich geprüften Kinderärzten, Ernährungsberatern und einem Kinderallergologen. Wir helfen Ihnen, Ihr Baby an richtige Nahrung zu gewöhnen und es zu einem glücklichen Esser zu erziehen. Beginnen Sie gerade mit fester Nahrung? Entdecken Sie unser Starterpaket für feste Nahrung und die Solid Starts App .
Ab wann dürfen Babys Wasser trinken?
Trotz unterschiedlicher Meinungen zum Wasserkonsum von Babys und Kleinkindern sind sich die meisten medizinischen Einrichtungen einig, dass ab einem Alter von sechs Monaten kleine Mengen Wasser gegeben werden können. Wenn Säuglinge unter sechs Monaten Wasser trinken, besteht das Risiko eines lebensbedrohlichen Elektrolytungleichgewichts und einer unzureichenden Aufnahme von Kalorien, Proteinen und essentiellen Nährstoffen. Laut der American Academy of Pediatrics können ab etwa sechs Monaten kleine Mengen Wasser gegeben werden, solange das Baby ausreichend wächst und zunimmt. Generell ist Wasser vor dem zwölften Monat optional, da Muttermilch und Säuglingsnahrung hauptsächlich aus Wasser bestehen.
Wenn Wasser eingeführt wird, sollte es nur in einem offenen Becher oder einem Trinkhalmbecher (niemals in einer Flasche) angeboten werden. Haben Sie selbst eine Wasserflasche? Geben Sie Ihrem Baby ruhig ab und zu kleine Schlucke. Behalten Sie jedoch die Trinkmenge Ihres Kindes vor dem 12. Monat im Auge, da die Wasseraufnahme dann genauer überwacht werden muss. Tipps zum Bechertrinken und vieles mehr erhalten Sie in unserem virtuellen Kurs „Einführung in die Beikost“.
Beachten Sie, dass die Empfehlungen zur Wasseraufnahme für Babys weltweit unterschiedlich sind. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Gesundheitsamt nach spezifischen Empfehlungen in Ihrem Land oder Ihrer Region.
Wie viel Wasser dürfen Babys trinken?
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, ab einem Alter von sechs Monaten bis zu 227 ml Wasser pro Tag anzubieten. Wir sind jedoch der festen Überzeugung, dass die Wassermenge auf weniger als 59–118 ml pro Tag begrenzt werden sollte, um zu vermeiden, dass wertvolle Nährstoffe aus der Muttermilch oder Säuglingsnahrung verdrängt werden. Wenn Sie sich Sorgen um den Flüssigkeitshaushalt Ihres Babys machen, achten Sie auf die Anzahl der nassen Windeln und sein Energieniveau und wenden Sie sich an Ihren Kinderarzt. Generell sollten Babys alle 24 Stunden 4–6 gute, nasse Windeln bekommen.
Wie sollte Wasser angeboten werden?
Bieten Sie Ihrem Baby Wasser in einem offenen Becher oder einem Becher mit Strohhalm an, um ihm dabei zu helfen, das Trinken aus dem Becher zu erlernen.
Ob Sie es glauben oder nicht, Wasser ist tatsächlich eine der Flüssigkeiten, deren Trinken am schwierigsten zu erlernen ist. Wasser ist dünnflüssig und fließt schnell, was eine hohe Arbeitsleistung der Zunge und der Schluckmuskulatur erfordert. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kleines beim ersten Trinkenlernen hustet. Die oralen motorischen Fähigkeiten, die zum Trinken aus einem Becher oder Strohhalm erforderlich sind, unterscheiden sich stark von den Bewegungen beim Stillen oder Füttern mit der Flasche. Oft hustet und spuckt ein Baby, wenn die Flüssigkeit nicht gut im Mund gehalten wird. Mit zunehmender Übung sollte das Husten und Spucken nachlassen. Sollte Ihr Baby nach ausreichender Übungszeit (einige Monate) beim Wassertrinken weiterhin husten, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.
Eunoia, 6 Monate, übt das Trinken von Wasser aus einem offenen Becher.
Bieten Sie Ihrem Baby kein Wasser aus der Flasche an. Das Trinken aus der Flasche kann zu einer Überdosierung führen und ist nicht förderlich für die Entwicklung der Mund- und Motorik. Denken Sie daran: Flaschenfütterung ist keine Fähigkeit, die unsere Babys lebenslang brauchen. Deshalb ist es wichtig, ihnen beizubringen, aus einem Becher oder Strohhalm zu trinken!
Das Anbieten kleiner Schlucke Wasser aus einem offenen Becher oder einem Becher mit Strohhalm ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihrem Säugling das sichere und richtige Schlucken von Wasser beizubringen. Erfahren Sie, wie Sie Ihrem Baby das Trinken aus einem Becher beibringen .
Wählen Sie einen kleinen, offenen Becher, der für Babyhände gut zu halten ist. Da häufig etwas verschüttet wird, sollte der Becher nicht mehr als 30–80 ml fassen. Ein kleiner Becher verringert außerdem die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Baby sich mit Flüssigkeit überschüttet. Es gibt viele Becher auf dem Markt, die diese Beschreibung erfüllen, aber ein Schnapsglas oder ein kleiner Joghurtbecher aus Glas sind auch gut geeignet!
Bevor Sie sich für einen Trinkbecher mit Strohhalm entscheiden, empfehlen wir Ihnen, Ihrem Baby zunächst beizubringen, wie man einen Strohhalm selbst benutzt . Sobald Ihr Baby die Grundkenntnisse zum Umgang mit dem Strohhalm hat, können Sie einen beliebigen Trinkbecher mit Strohhalm wählen, da Ihr Baby ihn benutzen kann.
Erfahren Sie mehr über Becher und warum wir von Schnabeltassen abraten auf unserer Seite „Bechertrinken“ oder schauen Sie sich hier unser Video zu Bechern und Strohhalmen an.
Amelia, 7 Monate, trinkt Wasser aus einem offenen Becher.
Kalani, 9 Monate, trinkt Wasser aus einem offenen Becher.
Welches Wasser können Babys trinken?
Babys können dasselbe Wasser trinken wie der Rest der Familie. Sie müssen kein spezielles Wasser für Babys kaufen. Prüfen Sie jedoch immer die Wasserqualität in Ihrer Region, um sicherzustellen, dass das Wasser trinkbar ist. Informationen hierzu erhalten Sie bei Ihrem örtlichen Gesundheitsamt.
Können Babys Sprudelwasser trinken?
Ein Schluck Sprudelwasser hier und da ist wahrscheinlich in Ordnung, aber der Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken kann auch zu schmerzhaftem Blähungen, Blähungen und Reflux führen. Vielen kohlensäurehaltigen Getränken und Sprudelwassern ist außerdem Natrium zugesetzt.
Braucht mein Baby Wasser, wenn ich stille?
Wenn Ihr Baby jünger als 12 Monate ist, nein. Muttermilch besteht zu 87 % aus Wasser und Wasser ist vor dem ersten Lebensjahr optional.
Wenn Ihr Kind 12 Monate oder älter ist, ist Wasser unerlässlich. Die Mindestwasseraufnahme für Kinder von 12 bis 24 Monaten beträgt etwa 237 ml pro Tag. Muttermilch kann für ein Kleinkind zwar als Wasser „zählen“, ideal sind jedoch 237 ml Wasser zusätzlich zur Muttermilch oder Milch.
Wenn ein 12 Monate altes Baby weniger als 230 ml Wasser pro Tag trinkt, empfehlen wir, ihm über den Tag verteilt Wasser anzubieten und langsam auf das Minimum von 230 ml hinzuarbeiten. Mit etwa 12 Monaten essen Babys mehr feste Nahrung, trinken weniger Muttermilch und brauchen mehr Wasser.
Woher weiß ich, ob mein Kind genug Wasser bekommt?
Denken Sie zunächst daran, dass Muttermilch und Säuglingsanfangsnahrung (Standardmischung) zu fast 90 % aus Wasser bestehen! Kinder unter 12 Monaten benötigen nicht unbedingt zusätzliches Wasser. Das Trinken aus der Tasse ist jedoch in diesem Alter entwicklungsfördernd und kann Ihrem Kind helfen, sich an den Geschmack anderer Flüssigkeiten als Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung zu gewöhnen.
Im Allgemeinen sind Babys, die innerhalb von 24 Stunden mindestens 4-6 gute nasse Windeln produzieren, ausreichend hydriert. Anzeichen einer möglichen Dehydration sind:
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rissige Lippen
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wenige bis keine Tränen beim Weinen
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eingefallene Augen
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dunkle Urinfarbe
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eingesunkene weiche Stelle (vordere Fontanelle) auf dem Kopf
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pingelig
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übermäßig schläfrig
Wenn Sie jemals Angst vor einer Dehydration haben, wenden Sie sich sofort an den Arzt Ihres Kindes. Warten Sie nicht.
Mein Arzt meinte, ich könne meinem Baby mit 3, 4 oder 5 Monaten Wasser geben. Ist das falsch?
Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Ihrem Kind mindestens sechs Monate lang kein Wasser zu geben. Wasser vor dem sechsten Monat kann die Nährstoffaufnahme reduzieren und lebensbedrohliche Elektrolytstörungen verursachen. Die einzigen Flüssigkeiten, die ein Baby vor dem sechsten Monat zu sich nehmen sollte, sind Muttermilch oder Säuglingsnahrung.
Mein Baby/Kleinkind trinkt kein Wasser! Wie bringe ich mein Kind dazu, Wasser zu trinken?
Der beste Weg, das Trinken von Wasser zu fördern, besteht darin, die Aktivität selbst vorzuleben. Mit anderen Worten: Zeigen Sie Ihren Kindern, wie es geht!
Wenn das Baby wirklich kein Interesse daran hat, das Trinken aus einem Becher zu lernen:
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Versuchen Sie, vor dem Baby Wasser in eine offene Tasse zu gießen.
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Klopfen Sie auf den Tisch, um die Aufmerksamkeit des Babys zu erregen.
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Trinken Sie das Wasser aus der Babytasse selbst.
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Geben Sie dem Baby den Becher in die Luft und beobachten Sie, ob es danach greift oder sich hineinbeugt.
Um ältere Kleinkinder zu motivieren, bringen Sie ihnen bei, wie sie Wasser aus einem Krug in ihre Tasse gießen und lassen Sie sie selbst Wasser einschenken. Je mehr Sie ihnen die Kontrolle überlassen, desto mehr wird Ihr Kind alles erkunden, berühren und hoffentlich auch trinken. Sie können auch versuchen, Minzblätter oder Fruchtstücke im Wasser schwimmen zu lassen, um für mehr Geschmack zu sorgen und das Ganze spannender zu gestalten. Und schließlich: Bieten Sie Ihrem Kind Ihren Strohhalm an! Oft ist es viel einfacher, ein Kleinkind dazu zu bringen, aus „Papas Strohhalm“ oder „Mamas Strohhalm“ zu trinken und Wasser zu probieren.
Normalerweise sollten Sie Ihrem Baby 30–60 ml Wasser in einem kleinen, offenen Becher anbieten, den es mit minimaler Hilfe bedienen kann. Bringen Sie den Becher zum Baby, aber halten Sie an, bevor er ihm zu nahe kommt, und geben Sie ihm die Möglichkeit, selbst danach zu greifen. Fördern Sie diese Unabhängigkeit von Anfang an und rechnen Sie damit, dass es eine Weile chaotisch sein wird und einige Zeit in Anspruch nimmt.
Brauchen Sie Hilfe beim Trinken aus Bechern oder Strohhalmen? Schauen Sie sich unsere Seite zum Bechertrinken an >>
Kann ich meinem Baby Wasser aus der Flasche geben?
Verzichten Sie am besten auf die Wasserflasche. Bei der ersten Wasserfütterung im Alter von etwa 6 bis 9 Monaten steht der Kompetenzaufbau im Vordergrund, weniger der Konsum. Bieten Sie Ihrem Kind daher am besten Wasser in einem offenen Becher an.
Darüber hinaus ist es viel einfacher, durch eine Flasche zu viel Wasser zu trinken, wodurch wichtige Nährstoffe verloren gehen und es zu einer Wasservergiftung kommen kann. Denken Sie daran: Wir möchten, dass jeder Schluck, jeder Bissen und jeder Schluck für Ihr Baby zählt. Wenn Sie zu viel Wasser trinken, raubt Ihnen das andere Nahrungsangebot, das Sie stattdessen nutzen könnten.
Ab welchem Alter sollte ich eine Tasse einführen?
Geben Sie Ihrem Baby bereits im Alter von sechs Monaten sowohl einen offenen Becher als auch einen Trinkhalmbecher zu den Mahlzeiten. Der Wechsel zwischen offenem Becher und Trinkhalmbecher ( z. B. einen offenen Becher zum Frühstück und einen Trinkhalmbecher zum Mittagessen) kann hilfreich sein, damit sich eine Fähigkeit nicht zu sehr durchsetzt. Weitere Informationen dazu, wie Sie Ihrem Baby das Trinken aus einem Becher beibringen und warum Sie möglicherweise ganz auf Schnabeltassen verzichten sollten, finden Sie auf unserer Seite zum Thema Bechertrinken.
Darf man einem Baby mit Verstopfung Wasser geben?
Ja! Achten Sie jedoch darauf, dass die Menge bei Säuglingen im Alter von 6 bis 9 Monaten nicht mehr als 110 g und bei Säuglingen im Alter von 9 bis 12 Monaten nicht mehr als 225 g beträgt. Erwägen Sie außerdem die Gabe von Avocado, Bohnen, Beeren, Chiasamen, gemahlenem Leinsamen oder den Früchten mit der Bezeichnung „P“: Papaya, Pfirsiche, Birnen, Pflaumen und Trockenpflaumen. Sprechen Sie unbedingt mit dem Arzt Ihres Kindes.
Darf ich die Säuglingsnahrung verdünnen, wenn mein Baby Verstopfung hat?
Nein. Es wird niemals empfohlen, Säuglingsnahrung zu verdünnen, ohne dies mit dem Hausarzt Ihres Kindes zu besprechen. Das Verdünnen von Säuglingsnahrung kann extrem gefährlich sein und zu einer Wasservergiftung führen.
Sind Schnabeltassen in Ordnung? Und wie sieht es mit 360-Grad-Bechern aus?
Wir empfehlen sie nicht. Unsere Ernährungs- und Schluckspezialisten empfehlen dringend die Verwendung von offenen Bechern oder Trinkhalmbechern anstelle von Schnabeltassen oder 360-Grad-Bechern. Schnabeltassen und 360-Grad-Becher fördern die Entwicklung der Mundmotorik nicht. Das Trinken aus einem offenen Becher oder mit Trinkhalm ist eine lebenslange Fähigkeit. Weitere Informationen finden Sie auf unserer Seite zum Bechertrinken .
Muss ich nach dem 12. Monat den ganzen Tag über Wasser zur Verfügung haben?
Absolut. Wasser den ganzen Tag über und zusätzlich zu den Mahlzeiten leicht zugänglich zu haben, ist eine großartige Möglichkeit, die Unabhängigkeit Ihres Kindes zu fördern und gleichzeitig für ausreichend Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Wie bei Erwachsenen variiert der Durst von Kleinkindern je nach Aktivitätsniveau, Gesundheitszustand und Wetter. Als Betreuer können wir Kindern das tägliche Trinken von Wasser vorleben und ihnen helfen, frühzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
Mein Kind ist besessen von Wasser. Woher weiß ich, ob es zu viel Wasser trinkt?
Manche Kinder akzeptieren Wasser sofort. Achten Sie bei Kindern unter 12 Monaten auf die tägliche Wassermenge. Sind es mehr als 230 ml, ist es wahrscheinlich zu viel. Insbesondere bei Kleinkindern kann übermäßiges Trinken zu einer Wasservergiftung mit Elektrolytstörungen und sogar Krampfanfällen führen.
Zu den Anzeichen einer Überwässerung oder Wasservergiftung zählen:
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Brechreiz
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Ermüdung
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Erbrechen
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Übermäßige Anzahl nasser Windeln (mehr als 8 pro Tag)
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Verwirrung
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Verhaltensänderung
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind übermäßig durstig ist, kann dies auch ein Anzeichen für ein zugrunde liegendes Problem sein. Bitte zögern Sie nicht, den Arzt Ihres Kindes zu kontaktieren.
Bewertet von:
Natalia Stasenko, MS, RD
Jennifer H. Min, MSN, RN, CPNP-PC, PhD(c)
Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT
Rachel Ruiz, MD, FAAP. Fachärztin für Allgemeinpädiatrie und Kindergastroenterologie
