Als klinische Psychologin mit Spezialisierung auf Essverhalten und Mutter dreier Kinder weiß ich aus erster Hand, wie frustrierend es sein kann, wenn das eigene Baby unweigerlich mit dem Essen wirft . Man hat Zeit und Mühe in die Zubereitung des Essens gesteckt, nur um dann zuzusehen, wie es innerhalb von Sekunden auf den Boden klatscht. Das ist demoralisierend.
Aber so ist es nun einmal: Essen zu werfen ist völlig normal. Es ist sogar eine wichtige Entwicklungsphase. Bevor Sie verzweifeln, schauen wir uns an, warum Babys das tun – und wie Sie so reagieren können, dass Sie ihre Entwicklung (und Ihre geistige Gesundheit!) unterstützen.
Warum werfen Babys mit Essen?
1. Sie lernen Ursache und Wirkung
Babys sind Naturwissenschaftler. Sie lassen Essen fallen, es fällt. Sie lassen es wieder fallen, und Sie reagieren. Es ist ein faszinierendes Experiment von Ursache und Wirkung – und Ihre Reaktion ist Teil des Spaßes.
2. Sie erforschen Texturen
Essen ist nicht einfach nur Essen; es ist ein Sinneserlebnis . Durch Quetschen, Schmieren und ja, auch Werfen lernen Babys verschiedene Texturen kennen . Durch das chaotische Erkunden können sie später tatsächlich neue Nahrungsmittel akzeptieren .
3. Sie kommunizieren Bedürfnisse
Da Ihr Kind noch nicht sagen kann: „Ich bin satt“ oder „Das mag ich nicht“ , ist es seine Art, Ihnen das mitzuteilen, indem es Essen vom Hochstuhl wirft .
4. Sie suchen nach einer Reaktion
Je mehr Aufmerksamkeit wir einem Verhalten schenken, desto wahrscheinlicher ist es, dass es anhält. In der Psychologie nennen wir das positive Verstärkung – selbst negative Aufmerksamkeit (wie eine frustrierte Reaktion) kann das Futterwerfen für Ihr Tier noch lustiger machen .
So verhindern Sie, dass Ihr Baby Essen wirft
✔ Ignorieren Sie es (Ja, wirklich!)
Ich weiß, es ist schwer, aber versuche, nicht emotional zu reagieren. Bleib ruhig und neutral und mach mit dem Essen weiter. Ohne eine Reaktion vergeht der Reiz des Essenwerfens irgendwann .
✔ Begrenzen Sie die Essensportionen
Zu viel Essen auf dem Tablett des Hochstuhls kann überfordernd sein und zum Werfen führen. Servieren Sie jeweils kleine Mengen und füllen Sie bei Bedarf nach.
✔ Verwenden Sie eine klare, einfache Sprache
Anstatt zu sagen: „Hör auf, mit Essen zu werfen!“ , versuchen Sie ihnen zu sagen, was sie tun können :
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„Das Essen bleibt auf dem Tablett.“
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Bieten Sie einen „Nein, danke“-Teller an , auf den sie das Essen, das sie nicht möchten, legen können, anstatt es über Bord zu werfen.
✔ Vorbild für positive Essgewohnheiten sein
Babys lernen am besten, indem sie andere beobachten. Gemeinsam mit ihnen zu sitzen und zu essen ist der beste Weg, gesunde Essgewohnheiten zu fördern .
✔ Lenken Sie ihren Wurfinstinkt um
Wenn Ihr Kind wirklich mit dem Wurfschema beginnt , geben Sie ihm außerhalb der Mahlzeiten viele Gelegenheiten, mit Bällen oder Stofftieren zu werfen .
Wie Catchy beim Essenwerfen im Hochstuhl hilft
Wir haben Catchy erfunden , weil wir mit unserem Erstgeborenen mitten in der Essenswegwerfphase steckten und eine Lösung brauchten, um mit der Sauerei fertig zu werden, ohne uns über verschwendetes Essen aufzuregen .
Catchy lässt sich am Hochstuhl Ihres Babys befestigen und hält die Unordnung unter Kontrolle, sodass Sie:
✅ Ignorieren Sie das Verhalten (ohne sich um die Beseitigung zu kümmern)
✅ Angemessen reagieren (ohne Frustration)
✅ Sorgen Sie für positive Essenszeiten (ohne Essensverschwendung!)
Und wenn das Werfen von Futter keine Reaktion mehr hervorruft? Diese Phase geht viel schneller vorbei.
Halte durch – es ist nur eine Phase! Und in der Zwischenzeit steht Catchy dir (im wahrsten Sinne des Wortes) zur Seite.
