Expertentipps: Was steht auf der Speisekarte?

Drama beim Abendessen: Sind Sie es leid, dass Ihr Kind das Abendessen ablehnt und ständig nach anderen Gerichten verlangt?

Versuchen Sie Folgendes:

1. Verwenden Sie das Skript „Das steht heute Abend auf dem Speiseplan. Fügen wir das morgen Abend zum Speiseplan hinzu.“
2. Was steht auf dem Speiseplan: Anstatt sich auf einen Machtkampf über Essensvorlieben einzulassen, versuchen Sie, die Auswahl auf ein objektives Menü zu übertragen, an das Sie beide sich halten müssen.
3. Optionen anbieten: Bieten Sie 2 Auswahlmöglichkeiten aus dem Menü an und bleiben Sie dabei.
4. Konsequenz ist der Schlüssel: Halten Sie sich an das Skript, um klare Grenzen für die Essenszeiten festzulegen und das Abendessen für die ganze Familie angenehmer zu gestalten.

Dr. Rachel erklärt in diesem kurzen (60 Sekunden) Video unten die Bedeutung der Exposition.