Snacks > Abendessen: Haben Sie es satt, dass Ihr Kind den ganzen Nachmittag nascht, aber das Abendessen verweigert?
Versuchen Sie Folgendes:
- Servieren Sie das Abendessen früher, gegen 16:30 Uhr!
- Versorgen Sie Ihren hungrigen Magen mit Nährstoffen: Anstatt die Zeit zwischen Nachmittagstee und Abendessen mit endlosen Snacks zu überbrücken, bieten Sie Ihrem Kind die Hauptmahlzeit früher an, wenn es am hungrigsten ist, um es mit gesunden Leckereien zu sättigen.
- Leichte Snacks vor dem Schlafengehen: Wenn der Hunger vor dem Schlafengehen zuschlägt, bieten Sie einen leichten Snack an, um bis zum Morgen satt zu bleiben.
- Friede beim Essen: Mit diesem einfachen Trick verschwinden die Streitereien beim Essen!
Dr. Rachel erklärt in diesem kurzen (40 Sekunden) Video unten die Bedeutung der Exposition.
